Абсолютний чемпіон світу з бодібілдингу провів в Ірпені семінар зі здорового харчування
02 Mar 16:42, 2020
Відомий нутриціолог, абсолютний чемпіон світу з бодібілдингу, майстер спорту міжнародного класу Андрій Бузовецький провів для жителів Ірпеня на Київщині безкоштовний семінар «Здорове харчування – це просто».
«Доступно для кожного, з розрахунками та прикладами Андрій Бузовецький відкрив для ірпінців сутність правильного харчування і його роль у здоров‘ї людини», – розповіла ініціаторка семінару, засновниця соціального проєкту «Територія спорту» Олеся Олійник.
![](https://itvua.tv/wp-content/uploads/2020/03/photoeditorsdk-export-38-1-1024x544.png)
За її словами, гість із використанням простих формул пояснив, як правильно (із урахуванням віку, зросту, маси тіла, фізичної активності) розрахувати розміри порцій і калорійність їжі, дав поради щодо формування денного раціону і графіку харчування, розповів про рекомендовані й нерекомендовані продукти, речовини, які не варто вживати, про дотримання правильного водного балансу в організмі.
Крім того, Андрій Бузовецький поінформував присутніх про мобільні додатки, що ефективно допоможуть планувати раціон.
Під час семінару в залі стояли скриньки для пожертв – усі охочі робили благодійні внески на лікування 9-річного ірпінського школяра Романа Головка, який бореться з онкологічним захворюванням.
![](https://itvua.tv/wp-content/uploads/2020/03/photoeditorsdk-export-35-1-1024x669.png)
Усього участь у зустрічі взяли 35 ірпінців. Організували семінар «Територія спорту» спільно з ГО «Асоціація жінок “Дія”. Приірпіння» за підтримки ГО «Нові обличчя».